Le novità del seminario di gennaio 2020 Speciale Qigong,  le pratiche cinesi del benessere:  il Yìjīnjīng 易筋经 Serie di 12 tecniche terapeutiche di Qìgōng  che lavorano sulla flessibilità dei tendini e sull’attivazione dei centri energetici. Secondo la raccolta di auditori della scuola Ling Tingkan della dinastia Qing, le letture Zheng Tang

STAGE DI SETTEMBRE Con lo stage di settembre e i prossimi appuntamenti fino a dicembre 2019, inizia un percorso di approfondimento sul programma svolto durante i vari appuntamenti effettuati fino a giugno 2019. Da gennaio 2020 in collaborazione con il CSI di Terni saranno effettuati corsi di formazione e aggiornamento

Un dito leggero appoggiato sul braccio..   Anche oggi ci troviamo in palestra in anticipo rispetto all’orario ufficiale di allenamento. Di solito la mattina iniziamo alle 8,30. Mezz’ora prima che arrivino gli atleti della squadra. Ma ormai da qualche giorno, abbiamo preso l’abitudine di riscaldarci da soli e ripassare la