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Stage Taiji Wushu Rodi Garganico 2020

Stage Taiji Wushu Rodi Garganico 2020

Informazioni Generali

Il nostro quotidiano, le nostre passioni, concetti basilari  della libertà di ogni individuo, distorti e annullati dall’emergenza virus tra ansie e paure. Riappropriarci della normalità è un desiderio e un diritto più che mai sentito. Con il seminario di giugno 2020 la IWuA vuole offrire una opportunità  per uscire dai nostri confini fisici e mentali, per riprendere confidenza con quanto perduto. Il seminario della durata di una settimana prevede una programmazione di approfondimento e studio sugli stili interni ed esterni di wushu, sia per professionisti che per amatori. Il seminario, in collaborazione con il CSI di Terni offrirà a quanti lo desiderano la possibilità di partecipare a corsi di formazione e aggiornamento per insegnanti Tecnici ed esami per passaggi di grado e qualifica previa registrazione nell’apposita area CeAF. Per gli interessati all’area CeAF saranno disponibili ulteriori informazioni.

DATA e LUOGO:

dal 20 al 27 giugno 2020

Villaggio – Rodi Garganico (FG)

ISCRIZIONE:

Dare disponibilità direttamente attraverso i seguenti contatti:

Telefonare: al 348 2637075

E-mail: info@iwua.it

Modulo contatto: .http://www.iwua.it/contatti-2/

LA PRATICA:

Si inizia con gli esercizi di Qi Gong, alle prime ore del mattino, per proseguire con il programma praticato, sia tutti insieme, che suddiviso per livelli. La pratica viene intervallata da lezioni teoriche dove Wushu e Taiji vengono analizzati dal punto di vista del modo di pensare e della lingua cinese, delle loro applicazioni e degli effetti terapeutici. Molto spazio viene dedicato all’apprendimento di nuove tecniche e forme, oltre al perfezionamento di quanto già conosciuto. Durante il tempo libero, ognuno può vivere come meglio crede la meravigliosa biodiversità del parco naturale dove è immerso il villaggio.

La sera, dopo cena, sarà possibile ritrovarci insieme per vedere un video o conversare. 

Programma

                                      

  • Wǔ bù quán  五步拳       Forma delle cinque posizioni base (IWuF)
  • Wǔshù 武术                    corso formatori (programmi IWuF)
  • Jīběngōng 基本功           posizioni, gruppi di movimenti, calci, preparazione  fisica ed atletica, acrobatica, Nándù 难度
  •   Stili esterni ufficiali        Chángquán 长拳, Nánquán 南拳,  Dāoshù 刀术,   

                                                         Jiànshù 剑术, Nándāo 男刀, Qiāngshù 枪术, 

                                                         Gùnshù 棍术, Nángùn 南棍

  • Stili dimostrativi             mani nude, armi, armi doppie, armi snodate
  • Applicazioni                   in coppia
  • Duìlián 对联                  combattimenti prestabiliti a mani nude, con armi
  • Qìgōng 气功 Wǔqínxì    五禽戏 (forma semplificata dei 5 animali)
  • Qìgōng 气功 Yìjīnjīng   易筋经 (serie di 12 tecniche)
  • Qìgōng 气功 Jiànshēn   健身 – Shí’èr duàn jǐn  十二段锦    
  • Qìgōng 气功 Dǎoyǐn      导引 – Bǎojiàn gōng 保健功

    

  • Tàijíquán 太极拳           fondamentali dei 5 stili principali
  • Tàijíquán 太极拳           nuove codficate Chen, Yang, 42 e 24
  • Tàijíjian 太极剑             fondamentali dei 5 stili principali 
  • Tàijíjian 太极剑             Codificata 42
  • Didattica – Qìgōng        气功 approfondimenti storiografici e teorici sulle serie di esercizi
  • Didattica – Dào 道        esempio di daoista (Dàojiào 道教): Huá Tuó 華佗;  Zhuāngzǐ 庄子, Dào ed i “4           poteri’’
  • Didattica – Lingua         Corso base della lingua cinese programmi per esami HSK, (testo di riferimento

                                          “Parliamo cinese”): ascolto, letture, esercizi ed 

                                            approfondimenti.

  • Programma CSI:           Inviato direttamente agli  iscritti nell’area CeAF.

Praticare il benessere

Particolare attenzione sarà dedicata alla pratica interiore con esercizi specifici, e un approccio guidato alla concentrazione/meditazione attraverso il rilassamento di corpo e mente per un viaggio introspettivo tra spirito e materia.

Wǔqínxì 五禽戏

Tecniche base e forma completa dei 5 animali (versione semplificata). Descrizioni di questa forma si trovano in diversi reperti archeologici. Oltre 40 posizioni della “Guida alla mappa ” ( d i Wǔ qínxì ) dissotterrate dalla tomba di Mǎwángduī (⻢马王堆) n. 3 (reperti risalenti al periodo tra il 300 a.C. ed il 150 a.C.). In Cina, oggi si riferisce ad esso come parte della pratica quotidiana del benessere,

mentre gli antichi artisti marziali cinesi consideravano Wǔqínxì come un metodo di coltivazione della forza interiore.

Yìjīnjīng 易筋经

Serie di 12 tecniche terapeutiche di Qìgōng  che lavorano sulla flessibilità dei tendini e sull’attivazione dei centri energetici. Secondo la raccolta di auditori della scuola Ling Tingkan della dinastia Qing, le letture Zheng Tang di Zhou Zhongfu, l’enciclopedia pratica delle arti marziali cinesi di Kang Gewu, Zhou Ming e Yi Jin Xi Su Jing di Zhou Yifeng e secondo la ricerca testuale della ‘”Enciclopedia della Cina · Volume dello sport”, si ritiene che il libro “Yìjīnjīng” sia stato realizzato dal daoista di Zining, nel Tianqi, della dinastia Ming (1624). Questo testo contiene molti vocaboli e modi di pensare daoisti.

 

Scarica pdf: Seminario Giugno 2020web

Scarica programma settimanale: Programma seminario – Rodi Garganico – giugno 2020

Sergio Casavecchia
Sergio Casavecchia