attività

Estate con noi 2025

Una settimana tra le verdi colline umbre con gli stili interni della tradizione cinese per il benessere e la longevità.

Sabato 31 Maggio – Sabato 7 Giugno 2025 – Monteleone D’Orvieto TR

Agriturismo Biologico Il Cornieto

Il seminario della durata di una settimana prevede una programmazione di approfondimento e studio sugli stili interni del iw ushu. Il seminario, in collaborazione con il CSI di Terni offrirà a quanti lo desiderano anche la possibilità di partecipare al corso di formazione e aggiornamento per insegnanti Tecnici ed esami per passaggi di grado e qualifica previa registrazione nell’apposita area riservata MyCSI.

PRATICARE IL BENESSERE

Particolare attenzione sarà dedicata alla pratica interiore con esercizi specifici, e un approccio guidato alla concentrazione/meditazione attraverso il rilassamento di corpo e mente per un viaggio introspettivo tra spirito e materia.

ISCRIZIONE:

Deve essere completata entro il 20 Maggio, direttamente attraverso i seguenti contatti:

Telefonare: al 348 2637075

E-mail: info@iwua.it

Modulo contatto: .https://www.iwua.it/contatti-2/

N.B. chi è interessato al seminario è pregato di confermarlo quanto prima, questo per poter fermare le sistemazioni,(c’è molta richiesta) approntare il materiale didattico e attivare l’area CeAF per le iscrizioni al corso di formazione/aggiornamento CSI

PROGRAMMA

• Wǔ bù quán  五步拳      Forma delle cinque posizioni base (IWuF)       

• Jīběngōng 基本功         posizioni, gruppi di movimenti, calci, preparazione fisica ed atletica.

• Applicazioni                   Tecniche taiji in coppia 

• Qìgōng 气功 Wǔqínxì    五禽戏 (forma semplificata codificata dei 5 animali)
• Qìgōng 气功 Yìjīnjīng   易筋经 (serie di 12 tecniche)
• Qìgōng 气功 Jiànshēn   健身 – Shí’èr duàn jǐn  十二段锦    
• Qìgōng 气功 Dǎoyǐn      导引 – Bǎojiàn gōng 保健功

• Tàijíquán 太极拳            Codificata  pugno42
• Tàijíjian 太极剑               fondamentali dei 5 stili principali 
• Tàijíjian 太极剑               Codificata spada 42
•   BaGua Zhang                 Codificata
•   Didattica – Qìgōng         approfondimenti storiografici e teorici sulle serie di esercizi

• Didattica – Dào 道           (Dàojiào 道教): Huá Tuó 華佗; Zhuāngzǐ 庄子, Dào ed i “4 poteri’’

•   Didattica – Lingua           Parliamo cinese: le basi della pronuncia riferita ai nomi delle tecniche

FORMAZIONE CSI

Dalle ore 9 di venerdì 6 alle ore 12 di sabato 7 giugno per gli iscritti al CSI la pratica sarà riconosciuta  come formazione con possibilità di sostenere esami di grado e qualifica.

Programma:

• Area Tecnica – 5 ore Codificata taiji spada 42
• Area Associativa – 1 ora
• Area psico-pedagogica – 1 ora
• Area fisico- metodologica. – 1 ora

PRATICA:

Si inizia con gli esercizi di Qi Gong, al mattino, per proseguire con il programma praticato. La pratica viene intervallata da lezioni teoriche dove le discipline praticate vengono analizzate dal punto di vista del pensiero e della lingua cinese, delle loro applicazioni pratiche e degli effetti terapeutici. Molto spazio viene dedicato all’apprendimento di nuove tecniche e forme, oltre al perfezionamento di quanto già conosciuto. Durante il tempo libero, ognuno può vivere come meglio crede la meravigliosa biodiversità e cultura del luogo

La sera, dopo cena, sarà possibile ritrovarci insieme per vedere un video o conversare. 

AGRITURISMO BIOLOGICO IL CORNIETO

Un’intera collina di 30 ettari, al confine tra Umbria e Toscana, a due passi da Orvieto, nella terra della misteriosa civiltà etrusca. Un’oasi di quiete, silenzio e relax, dove riprendere un dialogo quasi dimenticato con la natura, con se stessi.

Un luogo, un’esperienza, mille emozioni per ricordare che
“siamo fatti della stessa sostanza di cui sono fatti i sogni”

Info e Costi

Appartamento: Costo medio per persona per una settimana da 200,00 a 250,00€ comprensivo di luce, gas, internet, biancheria.

Seminario: Comprensivo di Formazione CSI (esami esclusi) supporti didattici, maglietta, eventuale gita alla Scarzuola – 400,00  

Formazione/esami  CSI: è possibile partecipare al solo corso di Formazione tramite accesso giornaliero all’agriturismo il Cornieto:

 costo 90,00€ acceso giornaliero al Cornieto 15,00€.

Cintura nera 1° Duan o Allenatore:   100,00€ 

Cintura nera 2° Duan o Istruttore:   120,00€

Cintura nera 3°- 5° Duan o Maestro: 150.00€

L’apertura del seminario è prevista alle ore 17,00 sabato 31 Maggio.

Saranno distribuiti materiali per la pratica e di supporto per la didattica

• Materiale e abbigliamento per la pratica: vestito comodo, scarpette di wushu/taiji, o scarpe ginniche morbide, armi, materiale per prendere appunti

Orari pratica :

sabato  31 maggio  17.00 -19.00 apertura corso, presentazione e breve pratica

domenica 1 / venerdì 6  giugno  9.00 -12.30 – Pausa pranzo – 17.00-19.00

sabato 7 giugno  9,00-12,30 – Pausa pranzo – Chiusura corso 

Scarica il programma in formato pdf da questo link  Seminario Umbria Giugno-2025