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Archivio dei tag benessere

Formazione Online

IWua Didattica Online 2025

Viaggi mensili online nella storia, nella cultura e nelle tradizioni orientali.

Romina Quatela

  • Maestro  5° Duan
  • Sinologa, Dottoressa Magistrale in Lingue e Culture dell’Asia e dell’Africa;
  • Dottoressa in Storie, Culture e Civiltà Orientali presso l’Università degli Studi di Bologna.

Appuntamento venerdì 05 settembre ore 19:30 – 20:30 / ore 20:30 – 21:30

L’accesso al Webinar via Google Meet avrà inizio 5 minuti prima dell’inizio

Prenotazione: entro il mercoledì che precede la lezione

whatsApp 3482637075  – e-Mail: info@iwua.it

Costo: 10,00€

Argomenti Trattati:

Salute e benessere dalla medicina tradizionale cinese

il ruolo fondamentale della respirazione per la salute

Storia, cultura, tradizione

il ruolo delle donne nelle pratiche interiori e marziali

Scarica la locandina

Assisi Taiji 2024

Evento Nazionale promosso ed organizzato dal Comitato CSI Regione Umbria

Il progetto Assisi Taiji Festival prende spunto dal grande evento “ROMATAIJI” che si è volto a maggio 2010 presso lo Stadio Dei Marmi a Roma. Ideato e organizzato da Sergio Casavecchia che ne ha curato gli interventi, la comunicazione social/web con la collaborazione di Fiwuk, CSI ed il patrocinio dell’assessorato allo sport di Roma Capitale. Roma Taiji ha dato luogo ad eventi formativi, convegni ed esibizioni che hanno coinvolto 500 praticanti provenienti da tutta Italia e dalla vicina Svizzera. L’evento è stato seguito da testate giornalistiche e canali televisivi. È possibile vedere una sintesi su YouTube:

 

 https://youtu.be/IDalBp5ttm8?si=Lj_AbrMqhMiu30-d

 

Assisi Taiji Festival

Assisi Taiji sarà un’insieme di eventi ed attività che si svolgeranno nell’arco di tre giorni  dal venerdì alla domenica. Prevede la fase finale del campionato Nazionale Wushu per varie fasce di età e discipline.

Stands espositivi delle asd, associazioni e discipline rivolte al benessere, editoria ed altro.

Varie opportunità dei partecipanti di partecipare a corsi di formazione ed aggiornamento con i vari Maestri e formatori presenti all’evento.

Convegni sul tema Taiji e benessere psicofisico. Taiji e terza età, Taiji come prevenzione di patologie e riabilitazione motoria

Opera Teatrale “il Fiore e la Spada” Poesie, musica e discipline della tradizione culturale cinese

 organizzata e diretta da Maria Rosaria Omaggio (testimonial e presentatrice dell’intero evento Assisi Taiji) 

Possibile passaggio dell’evento su Rai3 TG3

Domenica mattina esibizioni corali sulla piazza antistante la basilica e chiusura event

Possibili date per l’evento

Aprile

dal 12 al 14

dal 26 al 28 

Maggio

dal 10 al 12

dal 17 al 19

dal 24 al 26

 

Guarda il programma: info Assisi Taiji

 

Approfondimenti Mensili Stili Interni

Nei quattro incontri che vanno da ottobre a marzo 2024 saranno dedicati allo studio e approfondimento del programma di base Taiji stile Yang, che ogni insegnante tecnico deve conoscere come disposto dal vigente Regolamento Tecnico.. Ampio spazio sarà dedicato allo studio delle antiche tecniche Daoiste originali di Qi Gong. Completano i corsi la didattica sul Daoismo e le terminologie Taiji.Qigon

DATE:

28 e 29 ottobre 2023

25 e 26 novembre 2023

24 e 25 febbraio 2024

23 e 24 marzo 2024

LUOGO: Ficulle (TR)

SOGGIORNO: presso strutture e agriturismi del territorio

SCRIZIONE attraverso i seguenti contatti

Tel.: 348 2637075

E-mail: info@iwua.it

Modulo contatto: https://www.iwua.it/contatti-2/

L’ISCRIZIONE AGLI STAGE, DEVE PERVENIRE ENTRO IL 20 OTTOBRE 2023

 

Programma per 4 incontri

Programma Taiji

  • Tàijíquán fondamentali/Jibengong
  • Tàijíjian fondamentali/Jibengong
  • Tàijíquán – Forme 8, 16, 24
  • Tàijíjian – Forma 32

Programma Qi Gong

  • Didattica – Qì Gōng 气功 – Gli esercizi di qigong daoisti dall’alchimia alla medicina moderna
  • Wǔqínxì 五禽戲 – Serie daoista dei 5 animali (马王堆,                   Mǎ Wángduī)
  • Bā duàn jǐn 八段锦
  • Yì jīn jīng 易筋经
  • Dǎoyǐn 导引                    .
  • Didattica – Lingua: Terminologie specifiche di Taiji e Qigong

 

Scarica il programma completo in pdf:  Mensili 2023-2024

 

Formazione ed esami CSI settembre 2023

Programma:

Formazione/aggiornamento Qigong/Taijiquan

Aggiornamento Qigong:
• Shi’èr duàn jǐn: anche conosciuti come “文八段锦” wén bā duàn jǐn.

• Yìjīnjīng 易筋经: serie di 12 tecniche terapeutiche di Qìgōng che lavorano sulla flessibilità dei tendini e sull’attivazione dei centri energetici.

Aggiornamento Taiji:

Analisi tecnica e pratica della forma 24

Adesioni entro
 26 agosto 2023
 – Tel. 348 2637075 – Mail: infoi@wua.it

Agli iscritti sarà trasmesso link di iscrizione alla piattaforma CeAF/CSI, informazioni per gli esami, materiale didattico in formato pdf

Data: 2 – 3 settembre 2023 dalle ore 9:00 alle ore 18:00

Luogo: Ficulle TR

Finalità/Costi:

  • Corso di aggiornamento
    con rilascio crediti formativi per mantenimento qualifiche 2024 – 90,00€
  • Esami di grado:

• Cintura Nera 1° Duan – 90,00€

• Cintura Nera 2° Duan – 110,00€

• Cintura Nera 3° Duan – 130,00€

Esami di qualifica:
• Allenatore – 90,00€
• Istruttore – 120,00€
• Maestro – 150,00€

Scarica la locandina: Formazione settembre 2023

 

Il Feng Shui

La teoria e le regole del Feng Shui. (di Romina Quatela)

 

Feng shui in cinese significa letteralmente “vento e acqua”. Il vento è il cielo, l’aria che trasporta le nuvole gonfie di pioggia, l’acqua senza la quale ogni creatura del Pianeta non potrebbe sopravvivere. L’antica disciplina del feng shui è considerata, appunto, indispensabile ed è un insieme di pratiche di lettura e di interpretazione del paesaggio, delle forme delle costruzioni e degli spazi interni agli edifici, allo scopo di evitare gli influssi negativi di varia natura che possono colpire le costruzioni e l’uomo.

Una delle principali scuole di pensiero è quella che pone le origini del feng shui nell’astrologia, ed in particolare nel Ki delle 9 stelle, anch’esso basato sui principi di Yin e Yang. Questo oroscopo consta di 9 numeri,associati ai 5 elementi (fuoco, terra, metallo, acqua, legno), ognuno dei quali corrisponde ad una direzione. Il fuoco è associato al Sud, e sta ad indicare la luminosità, la creatività e l’estro, lo spirito. L’acqua è associata al Nord e riguarda il riposo, l’interiorità e i rapporti interpersonali. Il metallo al Nord-Ovest e all’Ovest e riguarda l’organizzazione, le attività finanziarie, gli investimenti. La terra al Nord-Est e al Sud-Ovest e riguarda il governo, il sociale, l’alimentazione e la salute. Il legno all’Est e al Sud-Ovest e riguarda i viaggi, il commercio, le invenzioni e l’informatica.

Le origini del feng shui, per quanto incerte, appaiono antichissime e sono state scoperte delle tombe risalenti al Neolitico che sembrano seguirne i principi nella costruzione. I progressi nella conoscenza dell’insieme delle arti che concorrono al feng shui vengono tradizionalmente attribuiti a sovrani mitici quali Fu Hsi e Huang Di. Nei secoli che precedettero i primi imperatori della dinastia Qin il feng shui, chiamato Ka Nyu (“studio della Terra”), faceva parte delle arti divinatorie di cui si occupavano consiglieri politici e militari. Altri autori però lo riportano fino ai tempi della dinastia Xia con l’osservazione dei gusci di tartaruga nel quadrato lo shu scoprendo insieme anche l’I Ching, l’astrologia e la numerologia cinese.

Trovò una prima sistemazione e definizione organica nel fondamentale Zang Shu (“il libro delle sepolture”) di Guō Pú (郭璞, 276-324). L’autore descrive come l’energia del Drago (il Qi) scende dalle montagne, disperdendosi attraverso i venti, e si arresta dinanzi a uno specchio d’acqua, dove si raccoglie e condensa. L’energia vitale benefica è quindi il risultato di un equilibrio di forze, creata dalla presenza di elementi e conformazioni paesaggistiche che creano i presupposti per la “fortuna” di un luogo o edificio.

Le regole del feng shui

Le pratiche di lettura del feng shui sono parte integrante della formazione di chi si occupa di architettura e nelle culture antiche, insieme ai concetti estetici di “bello” e di “armonia delle proporzioni” e a quelli economici legati allo sfruttamento del territorio e delle sue caratteristiche, si sono strettamente legate alla pratica della geomanzia, ovvero del rispetto degli equilibri sottili (energie della terra, telluriche ed energie del cielo, cosmiche) allo scopo di rendere favorevoli agli insediamenti umani le energie del luogo.

I principi del feng shui ci aiutano ad arredare per creare armonia negli spazi interni ed esterni © Nidia Dias/Unsplash

Consigli per arredare casa con il feng shui

Secondo questa antica disciplina cinese la relazione casa-uomo identifica l’aspetto vibratorio delle strutture energetiche in cui sono identificabili campi di energia sottile ai quali viene riconosciuta la caratteristica di costituire uno schema dentro cui scorre un’energia vitale collegata a tutte le forme di vita. Lo spazio in cui si vive e lavora così analizzato diventa contenitore che si adatta alla nostra personalità e alle attività che si svolgono; nel rispetto delle leggi che armonizzano forme, funzioni e sostanze di tutta la materia così costituita.

Camera da letto

Feng shui nella camera da letto: il luogo migliore per la camera da letto si trova il più lontano possibile dall’ingresso principale e dalla strada, oltre la linea mediana dell’edificio, magari davanti a un tranquillo paesaggio naturale. Se invece la camera da letto è sul davanti uno specchio appeso di fronte alla porta, dietro la linea mediana della casa, “spingerà” la stanza indietro.

Il feng shui attribuisce molta importanza alla disposizione della camera da letto. Il letto dovrebbe essere collocato trasversalmente, con la testata orientata verso est. La posizione ottimale è nell’angolo diagonalmente opposto all’entrata. In modo tale da non avere mai testa o piedi che puntino direttamente verso l’ingresso della stanza.

Colori

  • Il verde è il colore delle piante e della natura, simboleggia la crescita e lo studio.
  • Il rosso rappresenta la vita animale e l’apprendimento; è di buon auspicio specialmente unito al nero.
  • Il giallo è in relazione alla vita sul pianeta e rappresenta la longevità e il buon umore.
  • Il bianco è il colore legato al denaro ed è usato nei luoghi pubblici per richiamare la buona fortuna.
  • Il nero è in relazione al riposo e alla decantazione (delle idee).

Ufficio

Per rispettare il feng shui in ufficio il tavolo da lavoro dovrebbe essere collocato nel punto più forte del locale, in modo che la schiena sia protetta e lo sguardo possa essere diretto sulla porta e sulla finestra. Anche ciò che sta di fronte alla postazione di lavoro è estremamente importante poiché aumenta il Qi ed è fonte di ispirazione. Pertanto sono da evitare scrivanie la cui postazione sia di fronte a un muro.

Cucina

Le regole del feng shui in cucina insegnano come apparecchiare la tavola, scegliere i colori e i cibi per un pranzo formale o allegro, una cena intima o in famiglia. Per far circolare le energie positive nel rispetto dei punti cardinali e liberare quelle negative dall’ambiente in cui il cuoco trasforma il cibo con l’uso dei cinque elementi: acqua, legno, fuoco, terra, metallo.

Fushimi Inari Taisha a Kyoto in Giappone © Freddie Marriage/Unsplash

Dove posizionare gli specchi

Il feng shui consiglia di non collocare specchi nella camera da letto per la loro capacità di disturbare il campo energetico. Coprendo con teli gli specchi durante la notte la qualità del sonno migliora notevolmente.

Feng shui e architettura

Di fondo l’architettura occidentale e quella orientale hanno un medesimo concetto di base: il raggiungimento di un equilibrio. Tuttavia, mentre l’architettura occidentale lo raggiunge attraverso l’uso della simmetria, quella orientale vi perviene attraverso un dinamismo: uno yin non è mai uguale a uno yang: sono sempre in relazione mutevole, ora domina uno ora l’altro, il compito è equilibrare queste due forze.

Nemichi-Jinja a Seki in Giappone © Sora Sagano/Unsplash

I quattro animali celesti del feng shui

Anticamente ci si rivolgeva al feng shui per scegliere il luogo ideale sul quale erigere il villaggio. Per questo motivo nel paesaggio dovevano riconoscersi le presenze dei quattro animali celesti o emblematici che possiamo definire come i guardiani delle quattro direzioni: il drago, la tigre, la tartaruga e la fenice rossa.

Il feng shui e l’acqua

L’acqua è un elemento legato all’abbondanza, alla ricchezza, al denaro, alla comunicazione. Si ritengono quindi propizi un corso d’acqua che scorra nelle vicinanze della casa con andamento calmo, meglio se da est verso ovest, o un piccolo lago a sud che riflettendo la luce del sole possa esaltarne la benefica presenza. L’acqua deve essere sempre presente negli ambienti della casa.

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